Compra online el libro Muteng. Entrenamiento Personal Basado en Artes Marciales de Editorial Paidotribo, descubre más libros de artes marciales en Royce Editores. ¡100 % seguro!
Este es un libro de entrenamiento personal basado en el método de un maestro de artes marciales de una famosa serie de dibujos animados: el maestro Mutenroy de Bola de dragón.
¿En qué consiste el entrenamiento Muteng?
- En entrenar duro.
- En comer bien, y hacerlo en abundancia después de un gran esfuerzo.
- En descansar y dormir por lo menos ocho horas seguidas cada día.
- En estudiar, leer y forzar la mente a retener datos.
En otras palabras, el entrenamiento Muteng significa ir siempre más allá del máximo, no desfallecer, entrenar por encima de lo habitual. No se trata de sentirse superior sino de querer llegar más lejos. Seguramente, estarás cansado de escuchar estas consignas en eslóganes publicitarios de gimnasios, pero es que el entrenamiento Muteng es esto y mucho más; engloba estos tres factores:
- El estado físico.
- El estado mental.
- El estado de ánimo, también denominado chi, qi o energía vital.
Si lo que quieres es mejorar globalmente, el entrenamiento Muteng es tu camino, y este libro, tu guía para conseguirlo.
- Un entrenado ejemplar impreso
- Formato 15 x 21.5 x 1.1 cm
- 172 páginas impresas en blanco y negro
- Fina encuadernación en tapa flexible
- Primera edición, año 2018
- ISBN: 978-84-9910-721-9, 9788499107219
- Autor: Luis Manuel Calenti de la Vega
- © Editorial Paidotribo
- Introducción.
- El chi o energía vital
- ¿Estás realmente en forma?
- Calentamiento.
- Resistencia.
- Fuerza.
- Velocidad.
- Flexibilidad.
- Coordinación y equilibrio.
- Planificación del entrenamiento físico.
- Nutrición. ¿Sabes comer?
- Educación postural.
- Descanso.
- Anexo. Tablas de calorías.
